Wat is de Embodied Art Therapy?

De Embodied Art Therapy (EAT) is een manier van werken waarin het lichaam, het beeldend creatieproces en de regulatie van het zenuwstelsel centraal staan. De, in het moment aanwezige, gevoelens, spanningen en/of belevingen, vertaald en zichtbaar gemaakt in het beeldend creatieproces zijn de ingang tot uiteindelijke veranderingsprocessen. Het belichaamd beeldend werken nodigt de cliënt in eerste instantie uit om via beweging, bilateraal ritme, spelen en beleven zichzelf te observeren en te leren kennen. Vervolgens ondersteunt het creatieproces bij het aanwezig blijven, reguleren en gronden en helpt het de cliënt om stap voor stap weer veiligheid en verbinding te ervaren met zichzelf en de omgeving. EAT is geen vast omlijnde methodiek, maar een procesgerichte manier van begeleiden waarin creëren, bewegen en regulatie samenkomen. De EAT heeft de volgende onderliggend theoretische stromingen: de hechtingstheorie, de polyvagaal theorie, de theorie vanuit de Past Reality Integration (PRI), de EBL (de emerging bodylanguage) en de MBT (mentalization based treatment)

Deze twee video's geven direct een kijkje in de praktijk.

Voor welke doelgroep en/of problematiek is de EAT bruikbaar?

De EAT is een manier van werken die toepasbaar is bij diverse problematieken en binnen allerlei doelgroepen. Een belangrijk kenmerk is dat je als therapeut altijd in het hier en nu naadloos aansluit bij de cliënt en kijkt naar wat er mogelijk is. Cliënten hoeven niet over allerlei vaardigheden te beschikken om de therapie te volgen, omdat jij als therapeut begint bij wat er aanwezig is. Ik werk zelf met kinderen, jongeren en volwassenen, gediagnosticeerd met o.a. persoonlijkheidsstoornissen, autisme, adhd, lvb, eetstoornissen, angststoornissen en/of (complex) trauma. Regelmatig is er ook sprake van gecombineerde problematiek.

De drie pijlers

Binnen de EAT werk ik met drie pijlers, deze vormen het fundament van de stroming. Het zijn de drie gebieden die van belang zijn om als mens in evenwicht te blijven en om levenskunst te kunnen blijven beoefenen.
Dit zijn:

Zenuwstelselregulatie
Emotieregulatie
Creativiteit (stimuleren)

Zenuwstelselregulatie

Om als mens in balans te blijven is een goed gereguleerd zenuwstelsel een belangrijke voorwaarde. Vanuit de EAT besteed ik hier veel aandacht aan tijdens de therapie-sessies. Als je een cliënt kunt leren hoe het zenuwstelsel werkt en hij of zij kan gaan voelen wat het eigen zenuwstelsel nodig heeft, is dat vaak een eerste stap richting meer balans.

Emotieregulatie

Een goede emotieregulatie is enorm van waarde. Als je als mens emoties kunt herkennen, erkennen en ze tot expressie kunt brengen, vergroot dat eigenlijk altijd het gevoel van grip op het leven. Vanuit de EAT zie ik emoties als E-Motion. Het is Energy in Motion, oftewel energie in beweging. Die beweging kunnen volgen is van groot belang, het is de natuurlijke stroom van ons lichaam om te uiten en te reguleren.

Creativiteit stimuleren

Creativiteit is iets wat een ieder als mens van nature met zich meedraagt. In de basis is het het vermogen om te kunnen anticiperen op dingen die anders lopen dan verwacht, Het is dus niet zozeer dat je iets maakt, het is niet de vorm of de uikomst. Het is het proces van buiten de gebaande paden kunnen denken, iets kunnen laten ontstaan of combinaties maken. De creativiteit stimuleren is ook van groot belang voor het ervaren van meer balans in het leven. Het maakt je steviger en meer flexibel om met de uitdagingen van het leven om te gaan.

Hoe werk ik met de EAT in mijn praktijk?

Onderliggend werk ik vanuit de volgende theoretische stromingen:

De polyvagaaltheorie
De hechtingstheorie
De theorie vanuit de PRI (Past reality integration)
De EBL (emerging body language)
De MBT (mentalization based treatment)
De Expressive arts therapy
De Trauma informed art therapy

Ik werk in de Embodied Art Therapy met:

De 5 zintuigen en de 5 interne zintuigen
Bilateriale stimulatie
Bewegend tekenen
Toevalsspel en toevalstechnieken
Symbolische expressie
Sensorische ervaring

Het betekent dat ik tijdens mijn sessies regelmatig werk met:

Het bewegend tekenen (o.a. De Tekenbewegingsmethode)
Bilateraal tekenen of andere vormen van bilaterale stimulatie (o.a.De Mind eye power)
Toevalstechnieken
Kleur, vorm en abstractie
Sensopathisch materiaal (bijv scheerschuim, zand)
Lichaamsgericht beeldend werken (adem, activatie nervus vagus)
Opstellingen

Wat vraagt het van de EAT therapeut?

Tijdens de begeleiding van het proces, vraagt het van de therapeut:

Presentie
Aanwezig zijn bij hoe iemand beweegt, ademt, voelt en contact maakt
Vertraging
Zacht afstemmen op het zenuwstelsel van de cliënt
Het herkennen van signalen van spanning en ontspanning
Het kunnen co-reguleren met je eigen lichaam als instrument
Overgave aan het creatie-proces en tegelijkertijd veiligheid bieden

Van de therapeut als persoon vraag het:

Goed contact met eigen lichaam, zenuwstelsel en beleving
Aanwezig kunnen zijn in het moment, veiligheid kunnen creëren
Doorvoelde kennis van eigen zelfregulatie
Vrij kunnen creëren en spelen